Poweryoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich an der klassischen Hatha-Yoga Tradition, umgesetzt für die modernen Menschen von heute, die Herausforderungen suchen. Es wird ein Übungssystem unterrichtet, das den Körper, den Verstand und den Geist vollständig mit einbezieht. Sie werden durch das ständige Wechseln von An- und Entspannung zu mehr innerer und äußerer Stärke finden. Gleichgültig wie alt oder beweglich Sie sind, auch Vorkenntnisse in Yoga sind keine Voraussetzung, Sie sollten nur Spaß an der dynamischen Bewegung und eine gute Kondition haben.
"Yogas chitta vritti nirodhah" heißt Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. Mein Ziel ist es, in meinen Kursen zu übermitteln, dass es um viel mehr geht, als nur um Bewegung, dass am Ende der Stunde stets Zufriedenheit über das Erlebte und Entspannung anstatt Unzufriedenheit über noch nicht ideal ausgeführte Übungen steht.
Jeder ist in den Kursen selber für sich verantwortlich und sollte lernen, achtsam mit sich und mit seinem Körper umzugehen. Es gibt kein Konkurrenzdenken, keinen Wettbewerb. Die Entwicklung des Einzelnen während des Kurses ist wichtig, nicht der Vergleich zu den anderen Teilnehmern. So wird auch jeder Einzelne in meinen Kursen behandelt.
| - | Kurse in den neuen Räumen der Praxis Therapy4U | ||||||||||
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| - | Kurse an der Volkshochschule Kempten im Raum Fluxus I. | ||||||||||
   Zeiten und Anmeldung siehe vhs Kursprogramm oder hier |
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| - | Kinderyoga | ||||||||||
| • siehe Seite "Kinderyoga" |
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| - | Einzelstunden | ||||||||||
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