Kinderyoga
Studien belegen, dass körperliche Aktivität und die Entwicklung von Körper und Geist in einem engen Zusammenhang stehen. Deswegen können auch Kinder so früh wie möglich mit Yoga anfangen.

Yoga verbessert ihr Selbstbewusstsein, wirkt beruhigend und ausgleichend auf sie, steigert ihre Konzentrationsfähigkeit und verbessert ihre Körperbeherrschung.

Yoga Kurse für Kinder werden spielerisch und mit Hilfe von Geschichten  gestaltet. Die Yoga-Haltungen basieren auf Bewegungen von Tieren wie einem Schmetterling oder einem Löwe oder von Dingen wie einem Baum oder einem Rad usw.

Ziel ist es, den Kindern den Unterschied von Anspannung und Entspannung beizubringen, die Gegensätze von Bewegung und Ruhe bewusst zu machen, soziales Verhalten zu kultivieren und sie die Ganzheit von Körper, Geist und Seele erfahren zu lassen.

Damit Sie sich ein Bild über den Unterricht mit Kindern machen können, schauen Sie sich den folgenden Kurzfilm an.